日本是一个多地震国。何时发生地震是难以预料的。然而，只要每个人都从平时有所防备、遇到地震时冷静地行动，就能将地震灾害缩小到最低限度。

地震时的10条注意事项

1.保护自身和家人的生命安全！

猛烈的震动约１分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

2.发生地震时应立即关闭火源 如果起火应马上灭火！

关闭火源可以防止受害。应养成习惯，即使是小地震也要关闭火源。

3.不要荒乱地逃出室外！

请认真确认周围情况之后，再从容行动。

4.打开门以确保出口！

混凝土建的公寓等，有时会因地震使房门倾斜而打不开。请打开门以确保出口。

5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！

在室外时，应注意断墙倒塌、窗户玻璃、招牌等落下等。应到安全的建筑物中或附近的宽阔场所进行避难

6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取行动！

7.汽车靠左停车，在限制区域禁止行车！

请根据汽车收音机的信息行动。

8.注意山崩、崖塌、海啸！

在山边和陡坡地区、海岸地区等危险区域时、应立即避难。

9.避难请步行，尽可能少携带物品！

如使用汽车，会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。

10.不信流言，按准确信息采取行动！

受灾时，易于被流言所惑。请根据收音机和区市町村、消防、警察发出的信息行动。

家庭地震对策 1.请进行家庭安全检查 就建筑物进行地震检查，如需要应进行加固。 将家具固定，不要在家具上面堆放物品。 应注意石油取暖器等用火器具和危险物品的管理和保管。 2.请准备紧急用品 饮用水（一人9升）、食物（一人3天份，婴儿应备奶粉） 救急医疗品 袖珍收音机、手电筒、电池、现金和贵重物品 内衣、毛巾、卫生纸、其他家人需要物品。 3.每月召开一次家庭防灾会议 确认家庭内分工和灾害时的联络方法。 确认临时集合场所、广域避难场所、避难路线（参照另附的“避难场所地图”）。 掌握应急处置的方法等。 4.从平时即建立与近邻的协作体制 与邻近的人们就防灾措施对应进行协商，建立协作体制。 积极参加市民防灾组织。 积极参加都及区市町村实施的防灾训练。

《地震须知》（英语、汉语、朝 韩语、西班牙语、葡萄牙语）
领取地点∶东京都防灾中心