日本特别是东京的生活费用是属于全世界最高的。但是，如果您居住在东京中央区的外面，调整到日本生活方式，不要太依靠您自己国家的食物和产品，您将会惊奇地发现在日本的生活费其实可以是很低廉的。

住房
世界最昂贵的土地可以在东京中央区找到。其结果是在市中心面积很小的公寓套间也是非常昂贵的。但是，在东京郊区、周围的专区和在日本其它地区和城市，住房费用明显低得多。额外的通勤费用常常少于房租上的节约，尤其是许多日本公司支付其雇员部分通勤费用。如果您喜欢紧挨市中心居住，招待所是一个可以考虑的低廉选择。

公共设施费是昂贵的，譬如燃气、水，特别是电，电话费也很高。对于国际电话，考虑针对移民社区的“回呼”（callback）业务和其它优惠服务。

食物
如果您坚持吃日本食物，譬如季节性菜、海鲜、大豆产品和米，当地超级市场的这些食物是相对地低廉。如果您在晚上超市关门前不久去购物，您能以大折扣购买没卖完的易腐烂食品。

有众多餐馆里，您能以500 到1000日元的费用饱饱吃一顿。在这些廉价餐馆里，您可以吃到面条(拉面、荞麦面、乌冬面) 、大碗盖饭(例如牛肉大碗盖饭) 、咖喱饭、石锅拌饭(韩国式大碗盖饭) 、汉堡包，以及更多类型的食品。在大火车站里面和附近以及商业区里可以找到它们。

在一家中等餐馆吃一顿饭大致花费1,000到3,000日元之间，但高级餐馆譬如料亭就没有价格上的上限了。

在午餐期间，许多餐馆提供廉价的套餐(定食)，大约1000日元一份。在便利店、百货商店、火车站和商业区临时摊点出售的午餐盒饭(便当)也是一个好的选择。